7 étapes vers soi

Un voyage intérieur en 7 cours de Kundalini Yoga –

Un cours tous les 15 jours en ligne | Mardis 20h - 21h30

Dans cette série de 7 ateliers espacés de quinze jours, je vous propose une exploration progressive de votre être à travers le corps, le souffle, le mouvement et la conscience.

Chaque séance est une étape vers soi-même, centrée sur une qualité fondamentale qui soutient notre équilibre intérieur : ancrage, créativité, confiance, ouverture, communication, intuition, et expansion.

En nous appuyant sur les enseignements du Kundalini Yoga, nous traverserons ces dimensions subtiles de notre être par une combinaison de postures dynamiques (kriyas), de respirations (pranayama), de méditations et de mantras.

Ce cheminement vous invite à :

• cultiver la présence à votre corps et à vos émotions,

• équilibrer vos énergies vitales,

• mieux vous connaître en profondeur,

• vous ouvrir à une sensation d’unité intérieure.

Un espace de pratique, de ressenti et d’intégration

Dates de cours en ligne :

• 23 septembre : Ancrage

• 7 octobre : Créativité

• 21 octobre : Confiance

• 4 novembre : Ouverture

• 18 novembre : Communication

• 2 décembre : Intuition

• 16 décembre : Expansion

REPLAY DISPONIBLE PENDANT 15 JOURS !

👉 Un groupe WhatsApp privé sera proposé pour celles et ceux qui souhaitent :

• partager leurs ressentis entre les séances,

• échanger avec les autres participant·es,

• poser des questions ou prolonger la réflexion.

Inscriptions bientôt !