« J’ai commencé le Kundalini Yoga avec Mariana en janvier 2025, il y a donc à peine 8 mois. Je n’avais jamais pratiqué de Yoga mais mon intuition m’avait amenée à cette pratique, avec l’intention de prendre en charge mon système nerveux et un stress post traumatique qui restait imprimé et actif, dans des strates profondes de mon être, à la frontière entre l’émotionnel, l’énergétique et le physique. J’étais sans attentes particulières, hormis cette idée d’entrer en contact avec ces traces, résidus, qui se montraient à moi dès que j’étais un peu plus fatiguée, stressée par le rythme de vie qu’exige notre ère moderne.

Cet espace individuel hebdomadaire avec Mariana (qui est un ange, soit dit en passant), a eu des effets très rapides et profonds sur mon système nerveux. J’ai pu éprouver un confort inédit dans ma physiologie (moins de sursauts, sentir que les choses me piquent moins lorsque je les ressens, me sentir moins agressée par le dehors, même à un niveau assez basique/sensoriel). De même, j’ai déployé une grande présence à ma respiration, dont je découvre progressivement les ambiances, volumes, rythmes. Cela me permet, au quotidien, de recourir à la respiration comme espace de régulation, de recentrage entre nos séances. Les Kriyas sont si nombreux et diversifiés, qu’on a progressivement la sensation d’avoir une boîte à outils extrêmement efficace et précise accessible directement (puisqu’on a simplement besoin de son corps et de sa présence).
Sur un plan plus émotionnel, j’ai investi ces séances comme de véritables espaces d’introspection et d’exploration. Par le biais des infinis Kriyas que Mariana choisit parfaitement pour nous, en fonction du processus en cours, mon énergie me dévoile la médecine qui sommeille en moi pour prendre en charge des espaces qui restent meurtris ou encore marqués par des expériences de douleur. Pour me dévoiler les enfermements qui limitent mon expérience d’incarnation.

L’écoute de Mariana est profonde et m'a permis ce relâchement profond en moi-même et dans la pratique.

Cette pratique auprès d’elle, sous son regard, a changé ma vie.

On pleure, on rit, on expulse sa colère, on râle, on a l’impression qu’on ne va jamais y arriver, on touche à l’extase, à la dissolution, au « grand tout » en soi-même, au fini et à l’infini.

On lâche et on découvre comme il est bon de se relâcher et d’être soutenu par ce qu’il y a de plus grand en nous.

Merci, merci du fond du cœur.»

« J'ai fait appel à Mariana en début d'année après mon deuxième accouchement. Mon intention était de reprendre une pratique qui m'équilibre, tout en allant dans la direction d'une reconstruction douce. J'aime d'abord le fait que nos RDV soient privés, adaptés à mes horaires et surtout personnalisés. L'avantage des cours individuels est énorme pour moi, parce qu'ils s'adaptent vraiment au besoin du jour. 

A chaque début de séance, Mariana me questionne sur mes émotions, ressentis, s'assure d'adapter une séance vraiment sur mesure à mon besoin et mes capacités du moment et c'est vraiment appréciable. Mariana est une personne à la fois à l'écoute, drôle et très engagée et sérieuse dans sa pratique. Elle est accessible et ne juge pas l'autre, je me sens très à l'aise pour lui partager mes ressentis et mon histoire. Au fur et à mesure des séances, j'ai réalisé que le Kundalini Yoga est une pratique parfaite pour moi parce qu'elle allie postures adaptées, efforts soutenus, mantras, méditations, silence et réflexion. 

Je remarque un réel changement sur moi, notamment dans ma posture vis à vis des évènements de la vie, je me sens plus apaisée, je sens que ma colère est évacuée plus régulièrement et cela se ressent fortement sur mon humeur et mes émotions. Ainsi, je suis moins irritable, plus disponible et apaisée pour ma famille.

Merci à Mariana pour son aide précieuse dans ce processus d'équilibre et d'apaisement, aujourd'hui je ne peux clairement plus m'en passer. »

« J’ai eu la chance de rencontrer Mariana avec laquelle je découvre la profondeur et la puissance du Yoga.

Son accompagnement me fait progresser rapidement vers le sentiment de me rapprocher de plus en plus de moi-même, et de sentir, après chaque cours, un grand calme qui me nourrit et m’enseigne profondément.

Mariana est très professionnelle : elle est généreuse, intègre et attentive. On se sent en sécurité, elle permet le déploiement de nous-même avec beaucoup de bienveillance et d’écoute. Elle apporte aussi un cadre solide par sa nature, et je peux donc suivre les mouvements qu’elle me propose de faire, sans m’inquiéter de me faire mal physiquement. Je croyais avoir peu d’amplitude de mouvements. Dans le passé j’ai eu de gros problèmes de dos, je pensais donc être inapte pour faire du yoga. Nous avons commencé les cours sur chaise, mais très rapidement  j’ai pu passer au sol, et je suis étonnée après seulement quelques cours, d’avoir très peu de douleurs.

Je commence à percevoir ce que peut signifier l’harmonie du corps et de l’esprit..

Gratitude à la vie pour cette merveilleuse rencontre!

Merci Mariana d être ce que tu es ! »

« Je prends de + en + le temps de me poser, d’être en conscience « d’être » au lieu de faire, même si cela me chatouille encore parfois... Et ton accompagnement m’a beaucoup apporté avec une évolution au cours des séances.

Je trouve impressionnant l’espace d’accueil et d’échange préalablement à la séance. Cet échange est très enrichissant et ouvre de nouvelles portes, d’autres perspectives, horizons, même pas pensés jusque là. Cela m’a aidé dans des prises de de conscience et m’a permis de toucher un espace d’écoute de moi-même « moi-m’aime ».

Cet échange est approprié aux kriyas que tu proposes en séance. Je me souviens encore du 1er (« Essence du Moi/Soi » avec notamment les 52 squats) assez challengeant & déclencheur d’une belle prise de conscience du besoin d’écoute de mon corps, au lieu de faire pour faire.

C’était le début de l’accompagnement qui a évolué selon mes besoins & ton ressenti au-delà de ce que je pouvais partager et dire. Je te remercie pour ton écoute et tes questionnements « lumière ». autant de petites graines dans mon cheminement. Cela m’apporte plus de stabilité, de connexion à mon corps et cœur.

Ton accompagnement est précieux pour moi, m’apporte un soutien personnalisé et bien présent au quotidien, quelques soient les difficultés (ou non) que je rencontre & traverse, sans me noyer dans mes émotions.

Chaque séance est un cadeau que je m’offre (grâce à toi) et qui me permet d’aller à la rencontre de + en + profonde de moi-même, « moi m’aime » comme j’aime l’écrire : reconnexion à moi, à l’amour et la vie.

J’ai beaucoup de gratitude t’avoir rencontrée & de pouvoir pratiquer avec toi. »