cours collectifs en Côtes d’Armor

Plouha • Pléguien • Paimpol • Lantic

MERCREDI

(Salle de danse)

Le Kundalini Yoga est une pratique accessible qui associe exercices physiques, techniques de respiration, relaxation et méditation. Souvent appelé le yoga de la conscience, il utilise des séries d'exercices précis pour relier et harmoniser le corps, l'esprit et les émotions.

Les cours sont accessibles à toutes et à tous. Il est possible d’adapter la pratique sur chaise si besoin. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions

Mon approche

Profondément transformée par les pratiques et les enseignements du Kundalini Yoga, j’ai à cœur de partager cette approche complète et accessible au plus grand nombre.

Dans mes cours, je mets l’accent sur la conscience du corps, l’écoute de soi et l’accueil des émotions.

Nourrie par mon parcours dans la danse et les différentes pratiques du yoga, j’ai développé une approche sensible et bienveillante qui invite chacun à explorer, à son rythme, le lien entre le corps, le souffle et le monde émotionnel.

Les pratiques sont adaptées aux besoins et aux capacités de chacun, y compris sur chaise lorsque cela est nécessaire.  

tarifs

Cours d’essai • 10 €

Cours à l’unité • 18 €

Abonnement trimestriel • 165 €

(1 cours par semaine, 12 cours au total)

*Lantic : + frais d’adhésion à l’association de 20 € par année