Ce guide de méditation de plus de 40 pages vous accompagne à travers 5 méditations inspirées du Kundalini Yoga pour retrouver calme, clarté et stabilité intérieure dans les périodes de changement.
Vous y trouverez des explications accessibles, des vidéos guidées, des clés pour mieux comprendre cette époque de transformation, ainsi qu’une pratique de 40 jours pour intégrer la méditation dans votre quotidien.
Le guide inclut également une vidéo bonus avec des exercices pour préparer le corps à la méditation, ainsi qu’un accès à un groupe Telegram pour être soutenu(e) et accompagné(e) pendant le processus.
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