La fin de l’année est souvent un moment particulier.
Alors que l’hiver nous murmure de ralentir, le rythme des fêtes, des achats et des obligations nous emporte parfois loin de cette invitation au calme.
La nature s’endort, et pourtant nous continuons à avancer comme si nous devions faire tout le contraire.
C’est aussi une période où l’on repense à ce que l’on a accompli… et à ce que l’on n’a pas pu faire. Parfois avec joie et gratitude pour nos réalisations, d’autres fois avec tristesse, frustration ou déception face à ce qui n’a pas abouti.
Honorer, Relâcher, Accueillir : Atelier Kundalini Yoga
La détente, l’intégration et le relâchement nécessitent parfois de se mettre en mouvement.
Je vous invite dans un un espace de pratique pour bouger le corps et alléger les frustrations, la culpabilité et les douleurs.
La série d’exercice (kriya) que nous allons pratiquer nous aidera à :
- nous recentrer,
- revenir dans l’instant présent
- ouvrir notre regard vers l’année qui vient, tout en honorant et acceptant tout ce que nous avons vécu et traversé.
Les exercices sont axés sur le relâchement du système nerveux pour plus de calme, de clarté et une attention plus stable et durable.
Tout cela dans l’intention de faire de la place en soi pour accueillir le bonheur.
Ce sera un moment dédié pour :
- reconnaître ce que nous avons traversé cette année,
- honorer notre chemin
- être fier·e·s de qui nous sommes aujourd’hui — grâce au mouvement et à la respiration consciente.
Une invitation à clôturer et honorer cette année en conscience.
Dimanche 14 décembre — 18h30 à 20h30
En ligne | Replay disponible jusqu’à la fin de l’année
Tarif : 27 euros