VASANTA

RETRAITE D’AYURVEDA ET KUNDALINI YOGA

17 - 20 AVRIL 2026 | Bourgogne, France

Face à une vie de plus en plus exigeante, il est essentiel de ralentir pour se recentrer et retrouver son discernement.


Ce week-end est une invitation à vous accompagner vers cette pause vitale. Nous vous proposons une approche complète pour alléger votre organisme et cultiver votre harmonie intérieure par la pratique du yoga et de l’Ayurvéda

  • Pratique de Kundalini Yoga

    Se retrouver par le mouvement, la respiration et la contemplation intérieure.

    - Pratiques matinales

    - Méditations et kriya(s)

  • Ateliers Pratiques Ayurvédiques

    Découvrir les principes de l'Ayurvéda :

    - Observation de la nature (reconnaissance et utilisation des plantes médicinales sur place)

    - Conseils sur la santé (détox, hygiène de vie, saisons)

    - Pratique de l’hygiène de vie ayurvédique (routine matinale, nettoyages).

  • Diète Ayurvédique

    Régénérer le corps avec une monodiète de kitcheri préparée dans les règles de l’art avec des légumes récoltés sur place.

 

Ce week-end visent à vous donner des outils concrets pour :

  • développer votre capacité à être en phase avec la nature

  • écouter et comprendre votre corps

  • apprendre à cuisiner simplement selon les principes de l’ayurvéda

  • vous régénérer simplement et profondément

Au programme

  • Atelier de cuisine ayurvédique 

  • Kundalini Yoga (kriyas, méditation) 

  • Marche méditative 

  • Sauna 

  • Balade botanique 

  • Temps d’échange sur les principes de l’ayurvéda

  • Repos et silence

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le lieu

Le Crapaud Sonneur

Ce lieu, situé en Bourgogne, est au cœur de la nature et permet une vraie parenthèse privilégiée. 

Les hébergements sont soit dans des cabanes en cabanes douillettes (literie haut de gamme) et élégantes (construction soignée en bois) ou dans un loft partagé avec plusieurs lits séparés par des tentures et des sanitaires pour une expérience plus classique (et plus économique).

Le Crapaud sonneur dispose d’un magnifique étang au cœur d’une forêt avec un sauna que nous aurons la chance d’expérimenter.


Carte illustrant un itinéraire en voiture entre plusieurs villes françaises, incluant Nevers, Paris, Bruxelles, Genève, Lyon, et Tours, avec durées de trajet approximatives indiquées.

tarifs & hébergement

  • Le Loft

    Plein ouest, les combles ont été aménagées en loft spacieux auquel on accède par un escalier en colimaçon à l’extérieur de la maison.

    4 lits de 90/190

    Ambiance minimaliste, grande hauteur sous plafond

    Salle de douche et toilettes réservées pour cet espace

    490 euros tout compris

  • Les tonneaux

    Trois cocons rassurants et confortables.
    Placés dans une haie touffue à l’arrière du potager comme dans un écrin, ils sont plus proches de la maison et des sanitaires et offrent une vue sur le verger et la colline.


    « Alfaalfa » – « Borrago » – « Calendula »

    Literie luxe avec matelas 140/190

    Lumière électrique, prise et chauffage

    Une mini terrasse et deux petits bancs à l’extérieur

    Un vase de nuit est disponible : bien pratique si on ne veut pas sortir du tonneau la nuit (toilette à l’extérieur)

    540 euros

  • Les cabanes

    Trois cabanes modernes et sobres en bois massif.
    Situées en contrebas de la maison, elles sont isolées et offrent une vue surplombante sur la vallée.


    – « La Forêt » aménagée avec un lit 160/200
    – « La Vallée » avec 2 lits de 90/190
    – « La Truffière » avec un lit double 140/190

    Literie luxe

    Sans électricité, pour dormir sans pollution électro-magnétique (idéal pour personnes électrosensibles)

    Poêle à bois performant pour démarrer la nuit dans la chaleur

    En dépannage pour la nuit : vase de nuit dans le tiroir (car les toilettes sont à quelques dizaines de mètres)

    540 euros

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informations importantes

Uniquement 10 places

Dates :

Du Vendredi 17 avril, 17h au Lundi 20 Avril, 14h 

Comment venir ?

Nervers est la gare la plus proche. Nous pouvons vous aider à trouver un taxi pour arriver au lieu (20 min de la gare)

Inscription

Votre inscription sera validé avec la réception de l’acompte de 200 euros

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NOUS

Passionnés par l’Ayurveda et le Kundalini Yoga, nous ressentons profondément que ces deux disciplines se complètent à merveille. Notre intention est de vous transmettre différentes techniques, connaissances et pratiques pour améliorer votre vie et vous reconnecter à la sagesse de votre corps et de la nature.

Nous avons déjà créé plusieurs programmes en ligne, tels que Vasanta et Sharad.

  • Enseignante de Kundalini Yoga

    Mon approche vise à rendre accessible cette pratique puissante et transformatrice. Mes années d’expérience dans la danse et la pratique de diverses écoles de yoga m'ont permis de développer un savoir-faire sur la conscience du corps. Spécialisée dans l’écoute, la reconnaissance et le travail des émotions, je propose un accompagnement ciblée et en profondeur.

 
 


  • Consultant / spécialiste en Āyurveda selon la tradition du Lāḍa Vidyā ayant reçu sur plusieurs années l’enseignement de Vaidya Narendra Das au sein de l’université Āyurveda Datta.


    Je privilégie une approche globale et de terrain, l’utilisation de remèdes locaux
et accessibles. Je donne des formations pour comprendre l'Ayurvéda comme art de vivre et des consultations individuelles.

    Je suis également professeur de Kundalini Yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan