shunya
Revenir à zéro
1 - 12 Mars 2026 | Wayanad, Kerala - Inde
Retrouver l’équilibre avec l’Ayurvéda
Shunya signifie “vide”, “silence”, “zéro” : un état de conscience qui émerge lorsque les désirs, l’attachement, la peur ou les émotions cessent de nous diriger.
Le but profond de l’Ayurvéda est de nous conduire vers cet espace intérieur, car c’est dans ce silence que l’intelligence naturelle du corps peut agir et rétablir l’équilibre.
Pourtant, nos modes de vie modernes nous éloignent de ces moments de vide, souvent perçus comme inconfortables puisqu’ils nous confrontent à ce que nous cherchons à fuir à travers nos habitudes et comportements — les mêmes qui sont bien souvent à l’origine de nos déséquilibres.
Une cure ayurvédique est une occasion unique de ralentir, de se recentrer et de laisser agir l’intelligence naturelle du corps pour retrouver vitalité et harmonie.
10 jours de cure ayurvédique avec le Kundalini Yoga
Un voyage à la rencontre de cet espace intérieur, en Inde, au cœur du Kerala, dans un hôpital ayurvédique.
L’alliance entre les soins ayurvédiques et la pratique du Kundalini Yoga soutient l’écoute profonde de Soi et de la nature.
Les soins seront personnalisés et agiront en profondeur pour soutenir le corps et réactiver l’énergie vitale (prāṇa), source de guérison.
Le Kundalini Yoga accompagnera cette transformation en cultivant la conscience du corps, des émotions et des espaces d’intégration.
Le but d’une cure est de permettre de retrouver une connexion avec la ressource qu’est la nature.
Nous avons choisi un espace, au cœur du Kerala, pour vous permettre d’accéder directement à cette ressource: Ayurveda Loka.
Cet hôpital a été construit selon les principes du vāstuśāstra, l’architecture traditionnelle de l’Inde et est situé au cœur du Wayanad, une partie très calme, fraîche et luxuriante du Kerala.
Luc a travaillé plusieurs mois dans cet hôpital et connaît chaque thérapeute, les médecins et l’ensemble du staff. Il y envoie régulièrement des patients depuis plusieurs années.
Nous avons tous les deux réalisé une cure de plusieurs semaines là- bas.
Les + de ce voyage ayurvédique
Ce séjour ne se limite pas à une simple cure : c’est une expérience globale, humaine et profondément transformatrice.
Ce séjour est pensé pour que vous viviez votre cure en toute confiance, avec clarté et en conscience.
✅ Un suivi médical adapté
Vous bénéficiez d’une consultation avec un médecin ayurvédique français, présent sur place, qui fait le lien entre les traditions indiennes et les particularités du corps européen. Il facilite la compréhension des traitements et assure une communication fluide avec les thérapeutes indiens.
✅ Un accompagnement avant, pendant et après la cure
Une préparation guidée en amont vous aide à arriver en conscience et en confiance. Après la cure, un suivi personnalisé permet d’intégrer les effets sur le long terme et de maintenir l’élan amorcé.
✅ Un soutien émotionnel et énergétique
La pratique du Kundalini Yoga rythme le séjour pour soutenir les processus de transformation en douceur. Des moments d’échange et de partage permettent de traverser l’expérience ensemble, avec écoute et bienveillance.
✅ Un cadre naturel ressourçant
La cure se déroule dans un endroit préservé, en pleine nature, proche de lieux touristiques magnifiques. Le climat doux et stable soutient naturellement les traitements.
✅ Une alimentation pensée pour la transformation
Chaque repas est conçu selon les principes de l’ayurvéda, avec une nourriture adaptée à votre constitution, afin de profondeur l’effet de la cure et soutenir le processus de régénération.
Pourquoi faire une cure ayurvédique accompagnée ?
ayurvéda
En Inde, les hôpitaux ayurvédiques sont dirigés par des médecins expérimentés, ancrés dans leur tradition. Cependant, leurs protocoles ne tiennent pas toujours compte de notre culture occidentale, de nos habitudes ou de notre contexte émotionnel, et la barrière de la langue peut parfois limiter la compréhension et la profondeur du processus.
C’est pourquoi Luc un accompagnement complet avant, pendant et après la cure. En tant que praticien français formé en Ayurvéda, ayant pratiqué le Panchakarma en Inde et en France, il veille à adapter les soins et recommandations à votre réalité, à faciliter les échanges avec les médecins sur place et à assurer un suivi post-cure cohérent.
Avant le départ, une consultation permet de préparer le séjour. Sur place, les protocoles sont ajustés chaque jour et expliqués en détail, pour que vous viviez la cure en conscience et en confiance. Des moments d’échange sur l’Ayurvéda et son application au quotidien complètent l’expérience.
kundalini Yoga et soutien émotionnel
Le yoga, la méditation et les temps d’échange sont des piliers pour vivre pleinement une cure ayurvédique.
Cette expérience invite à plonger en soi pour observer ses habitudes, croyances et schémas, et retrouver un équilibre authentique.
L’approche de Mariana relie le corps, l’esprit et les émotions grâce au Kundalini Yoga, afin d’amplifier les effets des soins et faciliter leur intégration.
Chaque jour, des espaces d’échange collectif et individuel offrent un soutien précieux dans ce voyage intérieur vers l’essence de l’Ayurvéda : se reconnecter à soi.
nourriture
La nourriture est une composante essentielle pour soutenir le processus de cure.
Nous avons veillé à ce que la nourriture soit adaptée à notre culture et au profil de chacun. Des explications seront données concernant les techniques de cuisines utilisées et le choix des aliments.
La majorité des produits consommées sont cultivées sur place pour une fraîcheur optimale.
Nous aurons aussi la chance d’apprendre les techniques de cuisines sur place.
tarif
2690 euros
Limité à 12 participants.es
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Inclus
• Une consultation de préparation avec Luc et Mariana
• Une réunion Zoom avant le départ pour faire connaissance et clarifier tous les possibles doutes
• Transferts Bangalore - Ayurveda Loka - Bangalore
• Nuit à Bangalore le 1 mars en chambre partagée
• Tous les repas du 1 mars soir jusqu'au 12 mars matin
• Hébergement en chambre individuelle avec salle de bain privée pendant la cure. Possibilité de partager une chambre si couple ou amis (même tarif)
• L’accompagnement de Mariana et Luc
• Consultations quotidiennes avec des médecins spécialistes en ayurvéda
• Soins ayurvédiques, 1 à 2 par jour, individuels et personnalisés du 4 au 10 mars
• Pension complète à Ayurveda Loka : repas, tisanes, eau, snacks
• Séances de Kundalini Yoga quotidiennes adaptées à la cure et à l’énergie du groupe
• Activités : visite d’un village traditionnel, visites de temples, rituels, pooja, découverte de la culture indienne, sortie shopping
• Un groupe Telegram pour discuter avec les autres participants, poser des questions, partager son expérience
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Non-Inclus
• Les transports aériens, prévoir d’arriver le 1 mars à Bangalore et retour le 13 mars ! Nous pouvons vous suggérer certains vols et compagnies
• Les transferts n’étant pas mentionné dans “inclus”
• La nuit du 12 mars à Bangalore
• Le déjeuner et diner du 12 mars
• Les dépenses personnelles, souvenirs et pourboires
• Les assurances hospitalisation et rapatriement (conseillé)
• Le visa
NOTE :
Ce séjour n’est pas un voyage touristique. Nous n’allons pas visiter les lieux du Kerala. Seule une excursion à l’arrivée dans un village est prévue. Le but est d’expérimenter la profondeur de l’Ayurvéda et de rester dans un même lieu sans dispersion pendant plusieurs jours.
Cette cure n’est pas un Pancakarma. Le Pancakarma est une mesure clinique complexe, sollicitante beaucoup plus longue qui nécessite un temps important de préparation et de récupération.
Shunya est une retraite qui vise à vous guider dans la profondeur de l’Ayurvéda et à vous faire vivre cet art de vivre en Inde, avec des spécialistes partageant votre culture.
Notre but est de vous permettre d’accéder à Dhanvantari, l’intelligence en vous capable de vous guider dans une vie plus en conscience.
Si vous souhaitez découvrir un peu plus l’Inde, nous vous conseillons de le faire AVANT de commencer la cure.
programme en un coup d’oeil
On vous accompagne
LUC MAUDONNET
Consultant / spécialiste en Āyurveda selon la tradition du Lāḍa Vidyā ayant reçu sur plusieurs années l’enseignement de Vaidya Narendra Das au sein de l’université Āyurveda Datta.
Je privilégie une approche globale et de terrain, l’utilisation de remèdes locaux
et accessibles. Je donne des formations pour comprendre l'Ayurvéda comme art de vivre et des consultations individuelles.
Je suis également professeur de Kundalini Yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan
mAriana MARIÑO
Enseignante de Kundalini Yoga.
Mon approche vise à rendre accessible cette pratique puissante et transformatrice. Mes années d’expérience dans la danse et la pratique de diverses écoles de yoga m'ont permis de développer un savoir-faire sur la conscience du corps. Spécialisée dans l’écoute, la reconnaissance et le travail des émotions, je propose des cours collectifs et des séances individuelles pour un accompagnement ciblée et en profondeur.
FAQ
Visa et formalités
Les Français sont soumis à visa pour séjourner en Inde. Les démarches peuvent se faire en ligne (e-visa). Vous pouvez le faire directement sur le site de l’ambassade de l’Inde en France ou passer par un organisme comme Rapidevisa (conseillé). Pour obtenir un visa indien, il faut avant tout posséder un passeport valide au moins 6 mois après l'entrée prévue en Inde.
Je n'ai jamais pratiqué l’aryuvéda et/ou le kundalini yoga, puis-je participer à ce voyage ?
Pas de soucis si vous n’avais jamais pratiqué l’ayurvéda et/ou le Kundalini Yoga. Nous adaptons les pratiques pour qu’elles soient accessibles à toutes et à tous.
réservation
Formulaire d’inscription. Votre réservation sera garantie dès la réception d’un acompte de 400 euros non remboursable. Le solde est à régler 2 mois avant le voyage.
Puis-je payer ce séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr. Vous pouvez réserver votre séjour facilement en 1 fois ou en 3 ou 4 fois. Merci de nous demander.
Quand est-ce que le séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 10 inscrits sur le séjour) et au plus tard 3 mois avant le départ. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport.