shunya
Revenir à zéro
1 - 12 Mars 2026 | Wayanad, Kerala - Inde
Shunya signifie “vide”, “silence”, “zéro”. C’est un état de conscience qui peut être atteint lorsque les désirs, l’attachement, la peur ou les émotions cessent de nous diriger.
Le but profond de l’Ayurvéda est de nous permettre d’entrer dans cet état intérieur, car c’est dans ce silence, ce vide que l’intelligence du corps peut agir pour permettre un retour à l’équilibre.
Nos modes de vie modernes ne nous permettent pas d’être dans ces espaces vides, de silence. Ces derniers sont d’ailleurs très souvent inconfortables car ils nous confrontent à tout ce que nous essayons de fuir par nos habitudes et comportements.
Pourtant, ces mêmes habitudes et comportements sont souvent la source de nos déséquilibres.
« “Hommage au médecin primordial, celui qui a réduit à néant toutes les maladies, qui prennent racine dans le désir, générant anxiété, confusion et instabilité.”
— Aṣṭāṅgahṛdaya 1/1
10 jours de cure ayurvédique avec le Kundalini Yoga
Un voyage à la rencontre de cet espace intérieur, en Inde, au cœur du Kerala, dans un hôpital ayurvédique.
L’alliance entre les soins ayurvédiques et la pratique du Kundalini Yoga soutient l’écoute profonde de Soi et de la nature.
Les soins seront personnalisés et agiront en profondeur pour soutenir le corps et réactiver l’énergie vitale (prāṇa), source de guérison.
Le Kundalini Yoga accompagnera cette transformation en cultivant la conscience du corps, des émotions et des espaces d’intégration.
Le but d’une cure est de permettre de retrouver une connexion avec la ressource qu’est la nature.
Nous avons choisi un espace, au cœur du Kerala, pour vous permettre d’accéder directement à cette ressource: Ayurveda Loka.
Cet hôpital a été construit selon les principes du vāstuśāstra, l’architecture traditionnelle de l’Inde et est situé au cœur du Wayanad, une partie très calme, fraîche et luxuriante du Kerala.
Luc a travaillé plusieurs mois dans cet hôpital et connaît chaque thérapeute, les médecins et l’ensemble du staff. Il y envoie régulièrement des patients depuis plusieurs années.
Nous avons tous les deux réalisé une cure de plusieurs semaines là- bas.
Pourquoi faire une cure ayurvédique accompagnée ?
ayurvéda
Les hôpitaux ayurvédiques en Inde sont dirigés par des médecins expérimentés, profondément ancrés dans leur tradition.
Toutefois, ils ne sont pas toujours familiers avec notre culture occidentale, notre alimentation, nos habitudes de vie ou notre contexte émotionnel et social.
D’après mon expérience (Luc), il arrive que certaines plantes ou protocoles utilisés pendant les cures soient très puissants, et que les remèdes proposés pour le retour à la maison diffèrent considérablement de ceux que nous connaissons en France — alors même que des alternatives locales peuvent parfois être tout aussi efficaces.
La barrière de la langue, ajoutée à certaines différences culturelles, peut parfois limiter la profondeur du processus émotionnel que permet une cure ayurvédique bien accompagnée.
C’est pourquoi je vous propose un accompagnement attentif tout au long de cette expérience : avant, pendant et après.
En tant que praticien français formé en Ayurvéda, ayant étudié et pratiqué le Panchakarma en Inde et en France, je veille à la bonne compréhension des soins, à l’adaptation des recommandations à votre réalité, et à la mise en place d’un suivi post-cure cohérent et accessible.
Avant votre voyage, nous réaliserons une consultation ensemble afin de définir les soins et l’alimentation la plus adaptée pour votre séjour. Sur place, les protocoles de soins seront ajustés chaque jour, conjointement avec les médecins sur place.
Chaque jour, je prendrai le temps de vous expliquer les soins reçus, leurs effets et leur rôle dans le processus global, afin que vous puissiez vivre cette cure en conscience, dans un cadre de confiance, de compréhension et de clarté.
Des moments d’échange sur l’Ayurvéda et son application dans notre quotidien seront aussi proposés durant le séjour.
Yoga et soutien émotionnel
La pratique du yoga, les espaces de méditation et d’échange personnel sont essentiels dans le cadre d’une cure.
Celle-ci est un moment pour s’introspecter en profondeur et identifier les comportements, croyances et schémas qui nous dévient de notre propre vérité et de notre équilibre profond.
Mon approche (Mariana) est de vous accompagner à faire le lien entre le corps, l’esprit et les émotions.
Je vous propose la technologie et les outils du Kundalini Yoga pour faire de cette cure une rencontre profonde avec vous-même et pour potentialiser les effets et l’intégration des soins réalisés.
Des espaces d’échanges personnels et individuels seront proposés tous les jours pour vous soutenir dans ce voyage intérieur et dans l’essence des cures en Ayurvéda ; retrouver votre Soi
nourriture
La nourriture est une composante essentielle pour soutenir le processus de cure.
Nous avons veillé à ce que la nourriture soit adaptée à notre culture et au profil de chacun. Des explications seront données concernant les techniques de cuisines utilisées et le choix des aliments.
La majorité des produits consommées sont cultivées sur place pour une fraîcheur optimale.
Nous aurons aussi la chance d’apprendre les techniques de cuisines sur place.
tarif
2690 euros
Limité à 12 participants.es
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Inclus
• Une consultation de préparation avec Luc et Mariana
• Une réunion Zoom avant le départ pour faire connaissance et clarifier tous les possibles doutes
• Transferts Bangalore - Ayurveda Loka - Bangalore
• Nuit à Bangalore le 1 mars en chambre partagée
• Tous les repas du 1 mars soir jusqu'au 12 mars matin
• Hébergement en chambre individuelle avec salle de bain privée pendant la cure. Possibilité de partager une chambre si couple ou amis (même tarif)
• L’accompagnement de Mariana et Luc
• Consultations quotidiennes avec des médecins spécialistes en ayurvéda
• Soins ayurvédiques, 1 à 2 par jour, individuels et personnalisés du 4 au 10 mars
• Pension complète à Ayurveda Loka : repas, tisanes, eau, snacks
• Séances de Kundalini Yoga quotidiennes adaptées à la cure et à l’énergie du groupe
• Activités : visite d’un village traditionnel, visites de temples, rituels, pooja, découverte de la culture indienne, sortie shopping
• Un groupe Telegram pour discuter avec les autres participants, poser des questions, partager son expérience
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Non-Inclus
• Les transports aériens, prévoir d’arriver le 1 mars à Bangalore et retour le 13 mars ! Nous pouvons vous suggérer certains vols et compagnies
• Les transferts n’étant pas mentionné dans “inclus”
• La nuit du 12 mars à Bangalore
• Le déjeuner et diner du 12 mars
• Les dépenses personnelles, souvenirs et pourboires
• Les assurances hospitalisation et rapatriement (conseillé)
• Le visa
NOTE :
Ce séjour n’est pas un voyage touristique. Nous n’allons pas visiter les lieux du Kerala. Seule une excursion à l’arrivée dans un village est prévue. Le but est d’expérimenter la profondeur de l’Ayurvéda et de rester dans un même lieu sans dispersion pendant plusieurs jours.
Cette cure n’est pas un Pancakarma. Le Pancakarma est une mesure clinique complexe, sollicitante beaucoup plus longue qui nécessite un temps important de préparation et de récupération.
Shunya est une retraite qui vise à vous guider dans la profondeur de l’Ayurvéda et à vous faire vivre cet art de vivre en Inde, avec des spécialistes partageant votre culture.
Notre but est de vous permettre d’accéder à Dhanvantari, l’intelligence en vous capable de vous guider dans une vie plus en conscience.
Si vous souhaitez découvrir un peu plus l’Inde, nous vous conseillons de le faire AVANT de commencer la cure.
programme en un coup d’oeil
On vous accompagne
LUC MAUDONNET
Consultant / spécialiste en Āyurveda selon la tradition du Lāḍa Vidyā ayant reçu sur plusieurs années l’enseignement de Vaidya Narendra Das au sein de l’université Āyurveda Datta.
Je privilégie une approche globale et de terrain, l’utilisation de remèdes locaux
et accessibles. Je donne des formations pour comprendre l'Ayurvéda comme art de vivre et des consultations individuelles.
Je suis également professeur de Kundalini Yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan
mAriana MARIÑO
Enseignante de Kundalini Yoga.
Mon approche vise à rendre accessible cette pratique puissante et transformatrice. Mes années d’expérience dans la danse et la pratique de diverses écoles de yoga m'ont permis de développer un savoir-faire sur la conscience du corps. Spécialisée dans l’écoute, la reconnaissance et le travail des émotions, je propose des cours collectifs et des séances individuelles pour un accompagnement ciblée et en profondeur.
FAQ
Visa et formalités
Les Français sont soumis à visa pour séjourner en Inde. Les démarches peuvent se faire en ligne (e-visa). Vous pouvez le faire directement sur le site de l’ambassade de l’Inde en France ou passer par un organisme comme Rapidevisa (conseillé). Pour obtenir un visa indien, il faut avant tout posséder un passeport valide au moins 6 mois après l'entrée prévue en Inde.
Je n'ai jamais pratiqué l’aryuvéda et/ou le kundalini yoga, puis-je participer à ce voyage ?
Pas de soucis si vous n’avais jamais pratiqué l’ayurvéda et/ou le Kundalini Yoga. Nous adaptons les pratiques pour qu’elles soient accessibles à toutes et à tous.
réservation
Formulaire d’inscription. Votre réservation sera garantie dès la réception d’un acompte de 400 euros non remboursable. Le solde est à régler 2 mois avant le voyage.
Puis-je payer ce séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr. Vous pouvez réserver votre séjour facilement en 1 fois ou en 3 ou 4 fois. Merci de nous demander.
Quand est-ce que le séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 10 inscrits sur le séjour) et au plus tard 3 mois avant le départ. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport.