ABONDANCe
12 - 14 AVRIL 2024
Kundalini Yoga | Méditation | Diète verte
Sainte-Croix-aux-Mines | Les Vosges, France
ABONDANCE
Cette retraite est dédiée à l'Abondance ! Le printemps est pour moi la période de l'abondance ! Le soleil arrive, les fleurs éclosent, c'est la renaissance de la lumière à l'extérieur mais aussi à l'intérieur.
La nature vit pleinement son renouveau, nous aussi !
Je souhaite célébrer ensemble cette puissante énergie en vous amenant de kriyas (séries) et de méditations pour connecter avec l'énergie du cœur et de l'abondance, attirer et manifester les opportunités !
Je vous propose aussi la découverte de la diète verte ! Une monodiète très connue dans le Kundalini Yoga où le principe est très simple : manger que des aliments de couleur verte 🥦🥒🍏
Tu nous accompagnes ??
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abondance
abondance
L'abondance ne se limite pas seulement à la prospérité matérielle, mais englobe également la richesse émotionnelle, spirituelle et relationnelle. Elle implique non seulement la capacité d'attirer des ressources matérielles, mais aussi la gratitude, la générosité, le contentement et la capacité à partager ces richesses avec les autres.
C'est un sentiment de plénitude et de satisfaction qui provient d'une prise de conscience que tout ce dont on a besoin est déjà présent autour de nous !
Pendant ces jours ensemble, nous pratiquerons des kriyas (séries d’exercices), méditations et chants qui nous aiderons à éliminer les blocages qui peuvent entraver le flux de l'abondance dans notre vie. Des pratiques qui nous permettront abandonner les croyances limitantes et à cultiver un profond sentiment de gratitude pour attirer et reconnaître l’abondance sous ses diverses formes !
Car tu mérites toute l’abondance que l’univers a à offrir !
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Détox
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Chants
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ET POURQUOI LA diète verte ?
La diète verte est alcalinisante, c’est à dire qu’elle rend le pH du corps moins acide, ce qui a pour effet de détoxiquer l’organisme, renforcer le système immunitaire, la digestion et l’absorption des nutriments.
Le printemps est la meilleure période pour faire ce nettoyage !
C’est le moment où l’on a à sa disposition le plus de légumes verts, riches en chlorophylle, en antioxydants, en vitamines et en minéraux.
Bienfaits de la diète verte
Les fruits et légumes verts contiennent de nombreuses vitamines et minéraux qui améliorent le fonctionnement de vos organes et augmentent votre énergie
Ils contiennent beaucoup de chlorophylle, qui se lie aux métaux lourds et a donc un effet détoxifiant, clarifie l'esprit et facilite la prise de décision
La chlorophylle augmente également la quantité de dioxygène dans le sang, ce qui vous donne plus d'énergie à long terme
La diète verte a un effet alcalinisant, ce qui augmente votre résistance, empêche les bactéries se reproduire et réduit les risques de maladies
Elle peut diminue le taux de cholestérol et est bénéfique pour l'intestin, le pancréas, le foie et la vésicule biliaire, ce qui réduit les risques de maladie et de problèmes de santé
le chamont
Le Châmont Eco Retraite est une ancienne ferme rénovée en maison d'hôtes et centre de stages, située dans le massif des Vosges.
En pleine nature, à 50 min de Strasbourg, est un cadre idéal pour la pratique des activités de bien-être, de développement personnel, et spirituel.
En face du lieu, se trouve le massif du Taennchel, haut-lieu tellurique avec son énergie particulière. Nous aurons l’opportunité de nous balader et nous connecter à la nature.
mariana
Professeure de Kundalini Yoga certifiée Niveau 1 et 2 KRI
Après 10 ans de pratique de divers types de yoga (Hatha, Vinyasa, Ashtanga) c’est dans le Yoga Kundalini qu’elle trouve un équilibre parfait. Alliant les exercices physiques, la relaxation, la méditation et le chant, cette pratique lui permet de se connecter à son véritable soi, de traverser et d’apprendre des épreuves de la vie ainsi que de se sentir en paix avec soi-même comme avec les autres. Profondément transformée par les pratiques et les enseignements, elle souhaite partager cette technologie complète avec le plus grand nombre pour que chaque personne puisse réveiller et connecter à sa force intérieure. Elle éprouve une profonde connexion avec la nature et le son, elle aime accepter l’ombre pour se connecter plus fortement à la lumière et s'intéresse à la connaissance et la conscience du corps et de ses émotions.
tarif : 377 euros
Du 12 avril à 18h au 14 avril 18h
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Inclus
• Enseignements
• Hébergement 2 jours et 2 nuits en chambre partagée
(4 à 6 personnes)
• Cuisine végétale en pension complète
• Balades dans la nature, atelier de cuisine, conseils détox
BONUS : un ebook avec pleines de recettes et de conseilles pour continuer la diète verte à la maison !
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Non-Inclus
• Transfert
• Dépenses personnelles
Car tu mérites toute l’abondance que l’univers a à offrir !
FAQ
pour qui ?
Pour toutes et tous. Aucune expérience du yoga nécessaire, les débutants sont les bienvenus, la pratique s’adaptant à chacun-e
journée type
Voici un aperçu d’un jour type
• Pratique au lever du soleil
• Petit déjeuner
• Balade dans la nature ou marche méditative ou Atelier cuisine et détox
• Déjeuner et temps libre pour profiter de la nature, faire une sieste ou simplement rien faire
• Pratique du soir et chants
• Dîner
Nous adaptons le programme et les horaires en fonction de l’énergie du groupe !
réservation
Formulaire d’inscription Ton inscription sera validée à la réception de l’acompte de 135 euros
informations
mariana.kundaliniyoga@gmail.com
Mariana : +33 6 09 83 60 76
Conditions de réservation et d’annulation
Acompte de 135€ à régler au moment de l'inscription, non remboursable en cas d'annulation par la.le participant.e ; mais transférable sur un autre service en cas d'annulation jusqu'à un mois avant la retraite.
En cas d'annulation moins d'un mois avant la retraite, l'acompte est perdu au titre des frais administratifs.
Transfert de votre inscription à un tiers : dans le cas où vous ne pouvez pas assister à la retraite mais connaissez quelqu'un qui peut prendre votre place, vous pouvez transférer le montant total de vos frais payés au tiers sans pénalité, à condition que nous soyons informés rapidement de cette transaction et que le tiers est remplit son formulaire d'inscription
La retraite sera confirmée à partir de 6 inscrit.e.s ; vous serez tenu.e au courant. En cas d'annulation vous serez remboursé.e de l'acompte.
« Comme une bougie qui émet de la lumière, un humain émet de la prospérité »
— Yogi Bhajan